Niinkuin huomaat, pienillä asioilla voi olla suuri merkitys. Hieman pienempi lautanen saa saman määrän ruokaa näyttämään huomattavasti isommalta määrältä. Jos ruokaa on paljon esillä ja lautasellamme, syömme helposti tarpeettoman suuren määrän vain koska se on todella helppoa. Esimerkiksi jos valmistamamme ruoka on hellalla noudettavissa sen sijaan että nostamme sen ruokapöytään, voi meidän olla helpompi pysähtyä tunnustelemaan kehomme nälkää, kun olemme syöneet annoksemme; tarvitsemmeko oikeasti lisää ruokaa vai otammeko sitä vain siksi, että sitä on helposti tarjolla?